Ваше здоровье – это основополагающий фактор, поэтому неукоснительно следуйте изложенным инструкциям во время занятий. Придерживайтесь правильной техники выполнения упражнений, а также рекомендованному времени.

Прислушивайтесь к своему телу и обращайте особое внимание на свой пенис. Имеется несколько чётких знаков, которые показывают вам, что вы делаете что-то неправильно:

- Разрушенные капилляры или небольшие синяки на члене - ясный сигнал чрезмерных усилий. Это случается, когда во время упражнения используется слишком большое давление или превышено рекомендованное время выполнения упражнения. Если это происходит, отдохните несколько дней и восстановитесь, затем можете продолжить тренировку.

- Волдыри и мозоли - обычный знак слишком большого давления на пенис в течение продолжительного времени. Некоторые упражнения требуют жёсткого давления, однако если это случается, необходимо так же несколько дней отдохнуть и дать своим тканям полностью восстановиться. Если волдыри не проходят в течение недели, проконсультируйтесь с терапевтом.

- Красные язвочки - типичный признак слишком большого натяжения. Вы растягиваете член слишком сильно или удерживаете натяжение слишком долго. Если это происходит, отдохните несколько дней, а когда полностью выздоровеете, начните тренироваться снова.

- Ссадины - результат фрикций или раздражения кожи. Это может происходить, когда используется слишком сильное давление на пенис или же это следствие недостатка лубриканта. Так же это может быть следствием того, что в некоторых лубрикантах имеются полуабразивные вещества. Обеспечьте соответствующее давление и используйте подходящий лубрикант.

Не переусердствуйте! Некоторые люди начинают заниматься по программе увеличения члена со слишком большим энтузиазмом, тратя по часу в день и даже больше на растягивания и Джелк. Но, это не только не принесёт никакой пользы, но и напротив, может нанести определённый вред.

Представленный тренировочный план разработан для получения максимальных результатов в кратчайший срок. В нём учтены ограничения по времени на каждое упражнение, поэтому настоятельно рекомендую вам чётко следовать этой программе.

Поймите, что любой рост, который вы наблюдаете, происходит исключительно тогда, когда вы отдыхаете, а не тогда, когда упражняетесь. Следовательно, правильный, полноценный отдых крайне важен. Никогда не увеличивайте рекомендованное время упражнений и полностью отдыхаете, по меньшей мере, два дня в неделю.

© blogprosex.ru

Еще интересно почитать

• Здоровье члена. Витаминная поддержка. (0)
• Рекомендуемая программа для увеличения пениса (0)
• Методика увеличения члена. Массаж и заключительное согревание. (0)
• Методика увеличения члена. Дополнительные варианты упражнений. (0)
• Упражнения для увеличения члена. V-Растягивания. (0)
• Упражнения для увеличения члена. Джелк и Удержание. (0)
• Упражнения для увеличения члена. Джелк одной рукой. (0)